Dupa o perioada in care am lenevit si recunosc imi pare rau, forma mea de acum 2 ani cand aveam 68kg s-a modificat si am ajuns la un rotund 90 . Vreau intr-o luna cu miscare zilnica de 3 ore de alergat,tras la sala si un psihic pozitiv sa reusesc sa slabesc macar pana la 75kg .Am decis sa renunt la mancarea grasa si sa aleg mancarea mai slaba ,de fumat n-am sa ma las mai ales in perioada asta,cafeaua am sa o beau ca de obicei si o sa postez din 5 in 5 zile poze cu mn .Deci o sa fie un update pentru acest post la fiecare 5 zile.Am uitat sa precizez ca am un metabolism foarte lent si o sa-mi fie foarte greu pentru ca am mai slabit si organismul este mai putin receptiv la asta acum. I wish me to succed !:D
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu